近況

最近雨ばかりですね。

今週もツール・ド・ちばに向けたトレーニングは全く出来ず。。。

しかも仕事が忙しく、午前様もちらほらと気力体力ともに参っています。。。

が、そんな私も衰えません物欲は。

な、なんとiPhoneを買ってしまいました。

データ通信＋パソコンは流石に重い、高いなので。。。

iPhoneでDVD再生できると最高なんですが（ファイルじゃなく）・・・物理的に無理だ。

買ってみたら予想以上にiPhone使えますね。

よく、価格ドットコムとかでは批判ばかりが目立ちますが、そういう方は根本的にiPhoneというものを勘違いされていたりするのでしょう。

VNCも使えて最高です。VPNも設定できるんですよ。

APPでどんどん自分だけのiPhoneになりますし。

私は取りあえずGPS系のアプリを詰め込んであります。google Mapとの合わせ技で役に立ちます。

正直ここまで素晴らしいとは思わなかったぞiPhone！

久々のヒット商品です！

後はバッテリーのもちと防水機能が付いていれば最高なんですが。。。

っていうか、電話の機能は要りませんから。

めざせセンチュリーライド

たいそうなタイトルがついておりますが、なんてことはない自己到達最高点を更新しただけです。（笑）

本日は朝の６時から自宅を出発。

荒川CRを北上し、自己最高到達点となる60km地点を折り返しの合計120kmの旅路でした。

取りあえずツール・ド・ちばの一日目が126kmなのでそれをある程度想定しての走り。そうそう、そういえば今日は彩湖でなんかイベントやっていましたね。

と、言っても、実際は高低差などの条件があるため、120km走っただけでは足りないとも思いますが、そこは当日のテンションの違い、アドレナリン量の違いということでカバーできるのか・・・・できないのか。。。

まあ、エントリーすらしていないのであくまでも「仮想」です。

それにしても相変わらずケツ痛い。どうしたものか。。。ロードバイクというものが私には合わないのか！？

そんなこといわれましても、今さらや〜めたなんてわけにもいきませんし、そんな気ももうとうありませんのでなんとかしなきゃね。

ちなみに家から60km地点は桶川スポーツランドや本田エアポートのちょっとさきでした。

昔はバイクを積んできていた秋ヶ瀬サーキットや桶川スポーツランドに今や自転車で、しかも自走で来るとは・・・自転車恐るべしです。

大体いつもゆっくりゆっくり体力温存と25kmくらいで走り始めるのですが、結局30kmくらいで巡航する事になってしまい、後半バテルというパターンでしたが、ここ2回くらいは中だるみで中盤65〜くらいから相変わらず死んでいますが、その後80km過ぎから多少回復し30km巡航くらいに戻す事が出来るようになりました。

これも体力が多少なりとも上がっている証拠かな？ちなみに今日は向かい風が弱かったので35kmくらいで走れた。

そのくせAvg speedがこんなにも低いのはやはり中だるみが半端じゃないからか！？（笑）

本日の記録
121.61km
5：30’12休憩時間含む
4：54’00実走行時間
Max speed 47.9km
Avg speed 24.8km
ケイデンスAv 76
心拍数avg160 max194
4342kcal

本日のラン

ここ数週間午前様で死ぬほど疲れているのですが、今日は切りのいいところでとっとと切り上げて帰って来れたので、リフレッシュと思い息子と走りました。

異常なほど遅いですが、まあ、メタボな息子なのでしかたないです。（笑）



走ったの超久しぶりですが、気持ちよかった。いい汗かきました。

今度はもっとじっくりと5時間くらいかけてロングランしたいです。

今週のCycle

家から最短の葛西橋から東西線荒川陸橋方面を望む

今日は朝5時から荒サイでLSDのつもり。

画像は先々週で、すでにFULCRUMはシィクダウン済み。

感想：いや、良くわかりません。音はカリカリなっております。

まあ、私ごとき初心者ではその程度の感想です。

彩湖まで行ったところで、CAAD9初のパンク。まあ、パンク修理はお手の物なのでパッパとなおしましたが、それにしても暑い。汗だくです。

そこから、帰り際なぜかバトルに巻き込まれ、バッテバテの私は早々に脱落しました。（笑）

そうそう、ようやくというかなんというか、サドルのセッティングなんかをみると、大抵平行で書かれていたのでそうしていましたが、私の場合サドルは前下がりのほうが尿道への圧迫がなく、かなり快適です。ただ、今のセッティングだとちょっと前下がり過ぎなんですよね。。。今度は2本締めのシートポストが必要か！？

朝の走行距離約80km。

帰ってから30分後、シャワーを浴びてから今度は、四谷にある私の知り合いの飲食店とバイク屋へ。どうもディレーラーの調子が悪かったので、自分で直せばいいものの全く顔を出さないのもなんなんで、行ってきました。

その後は、神保町で再び富士山登りアイテムを購入し、上野に行ってサイクルパーツを見学。

昼の走行距離約20km。

その後ママチャリに乗り換え、娘というウェイトを乗せ近くのシネコンに「崖の上のポニョ」を見に行きました。