100kmライド

きぃぃーー！

本日は朝からバイクで荒サイ走ってきました。

先日、ファンライドを読んでいたら、富永美樹が荒サイで100km走っていました。

い、いかん出し抜かれたっ！と思った私は遅ればせながら走ってきました。

しかも、富永美樹よりも10km以上多く！（笑）

まあ、ロードバイクというか自転車初心者な私ですが、一生懸命走ってきやした。

往路は荒川サイクリングロードで、まあ、毎度の事なのですが、道に迷い、（仕方ないじゃん！初めての道ばっかなんだから！）サドルを変えたにも関わらずやっぱりお尻痛い。で、挙げ句の果てには虫に襲撃されました。

毎回道が良くわからないので、雑誌に載っていたルートを思い出しながら走ったのですが、結局は独自のルートとなってしまいました。しかも、行きと帰りでコース違うし。（笑）

今回はなんか橋を越えて彩湖という貯水池？を通り、懐かしの秋が瀬サーキットを通り、入間川と荒川の分岐点まで行きました。

土地的には川越です。昔来ました正丸峠。鹿がひかれて死んでいました。駅周辺でやくざが暴れていました。非常に危険な町。しかも、入間川。入間と言えばそう、誘拐殺人の宮崎勤容疑者そんな記憶しかないので、私にとってはデンジャラスゾーンです。

怖いからＵターンしたんじゃない。疲れたからＵターンしたんです。（笑）

この地点で55km。

やりぃ〜110kmは確定です。

帰りはキツかったです。もうバテバテでした。秋が瀬公園でアクエリアスをこぼしちゃったあたりから、きっとワナワナ来てたんでしょう。

もはや岩渕水門を通過したあたりでは時速20kmがやっとです。

完全に筋力不足ですわ。

とにかく今日はケイデンスだけは落とさないようにと、往路は90rpmほぼ確保で行けたんですが、復路はなんだか良くわかりません。記憶障害です。（爆）

まあ、ぼちぼちリハビリしつつ頑張ります。ツールド千葉にはまだまだ早い。もっとトレーニングを積まないと出られませんねぇ〜。精進します。

本日のデータ
総距離：112.37km
時　間：4：41
AVs：23.9km

本日の写真たち



行きの旧岩渕水門。うちからだとほぼ20km地点、マラソンの練習の時はここで折り返しです。



ここは初めての彩湖。なんか、この彩湖といい、秋が瀬公園といい埼玉県の一大レジャー公園みたいな凄い人の数でした。公園の駐車場とかにいっぱい屋台なんかが出てて、これなら補給食持たなくてもいいかな？なんて感じです。（笑）


なんかこれはサイクリングロード途中にあった踏切。サイクリングロードに踏切。なんとも新鮮でした。ちなみに川越線という単線です。


ついに念願？の川越市に突入！そのうち秩父まで行ってみたい。


ここは帰りの堀切駅。後ろは東京未来大学。元は金八先生で使われていた桜中学です。ここまでくると帰ってきたなと感じます。それでも家までは10km以上ありますが。（笑）

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燃え上がるレース熱！

いや〜レースが終わったら終わったで寂しいものです。

どんだけ寂しいかって、最近ではエレキギターを引っ張りだしてきて、Xを練習したり、アマゾンで80円で買った「高橋尚子のマラソンしようよ」（PS2ソフト）で必至こいて育成してみたり（お陰さまでうちのランナーがワールドレコードを樹立しました！）そんな現実逃避をな毎日を送っております。（笑）

私にとっての致命傷！お尻の痛みを改善すべく、この月末の危機的状況の中、大枚はたいて購入した物がありゅ！

それが、こちら！

サンマルコ カイマノ！



あれっ！アリオネって言ってなかったっけ！？と思っちゃいました？

そうです。私はヒネクレているのです！

大阪夏の陣？冬の陣？まあ、どっちでもいいんですけど、外堀を埋めるのです！

アリオネの前に試したいサドルがある！

まだ、注文しただけなので、手元にはありませんが、どうなんでしょう？

これで尻いたくなくなると超うれすぃ〜んだけんども。。。

今年度終了

今年度のレースもかすみがうらマラソンでおしまいです。

今後は暑くなるのでレースも秋までお預けです。

そ・こ・で！目をつけたのがバイクのレースとかイベントなんですけれども、自転車のレースには出た事ないので良くわからない。怖い！

取りあえずレース色の薄いイベント的なものにでてみようかと思っているんですが、いかがなものでしょうか？

私的にはツールド千葉とか身近だし、2007年のコースだと１日目のスタート、ゴール。２日目のスタートなどうちの近所ですので、何かと便利です。

ただし、１日ならともかく、３日間も100km以上を走るのは２つに割れたお尻が４つくらいに割れてしまうそうな気がします。

１日でも走れるんですが、どうせなら３日間走りきりたい！

と思っていますが、まずはトレーニングしないとね。。。

自転車レースに出られる日は一体いつになるのか。。。

酷い有様

本日かすみがうら走ってきました。

嫁の伴走で走った訳ですが、酷い有様です。

久々に嫁を殺したくなりました。本気で。（笑）

練習では５時間10分台で走っていたにも関わらず、本番であわや足切りですよ。（６時間）

あまりの酷さに私は記録証をもらうのすら躊躇いました。

当初の予定では４時間台でなんとか走ろうと嫁とも相談済みだったのですが、いいかげん極まりないうちの嫁はこの一ヶ月、練習は一度のみで楽勝ムードでしたからね。

そのくせ、練習すればと聞いても「やる気がしない」「本番は大丈夫」とすごい根拠もないのに強気です。（笑）

いやいや、わたしだって鬼じゃないんですよ。練習とかして努力している姿があれば、遅くたっていいじゃないですか。それをこのくそぉがきゃぁ〜。失礼しました。ちょっとヒートしてしまった。（笑）

あ〜今日の事はなかったことにしたいぃ〜！

本日のコンディション

ご無沙汰しております。

ここ一週間ほど風邪気味でして、喉の調子が悪かったのですが。

治りました。（笑）

し、しかし、腹痛が止まりません。

風邪と一緒になおるだろう！？なんて思っていたら当日になってしまいました。（笑）

まあ、今日は嫁の伴走ですので（伴走にしました）、気楽に走ります。

とはいうものの、さすがに腹痛はキツいです。

どうしよう〜！？レース中に脱糞してしまったら！

そうなった場合はブログ閉鎖します！（爆）

それでは行って参ります。

ロードシューズ

もう随分前（今年始め）に買ってあったのですが、最近ようやく履き始め（ローラー台ですが）たので紹介してみます。（笑）

DIADORAのエルゴです。









家の近所ではDIADORA製品を置いているところがなく、口コミなどで品定め。

貧乏人の私はそこでエルゴをガン見して私にどのサイズが合うか見当あわせ。（笑）

結局エルゴのラストは幅広に出来ていて、日本人に合わせやすくなっている。

多少大きめだけで大丈夫だろうと、判断。

結局、27cmをチョイス！

ランニングをするようになってから靴のサイズはかなり慎重です。

同じ靴でも履くメーカーや個々の靴によって随分と差があります。

例えば私の足のデータは

右足：３Ｅ　全長249.5mm　足囲249.7mm　かかと幅69.3mm　甲高64mm　アーチ39.4mm
左足：２Ｅ　全長247.7mm　足囲247mm　かかと幅70.2mm　甲高65.6mm　アーチ43.8mm

です。

ASICSだと、26.5cm。
NIKEだと、27cm。ただしフリーは27.5cm
New balanceは26.5cm。
Adidasは27〜27.5cm。

と、現物合わせしてみないと分かりません。

で、話を戻すと、結局DIADORAは現物合わせができず、通販で購入しました。

これにはもちろん「安い」という大きな理由がありますが。。。

だって、激安店だと半額以下なんだもん！仕方ないです。

そのかわり、自己責任ですので、それなりのリスクは了解しなければなりません。

結局のところはいて見たらピッタリでした！

バイクもDIADORAなので、やはりここは是非ともシューズも合わせたいなと思っていましたし、しかもラストが私の足に合っていて嬉しい限りです。

SPDからSPD SLになって速く走れるか！？はわかりません。いや、たぶん大して変わらないとは思いますが、気分的？自己満足的？には２秒短縮。＜何を基準にかは分かりませんが。（笑）

昨日のラン

あいかわらず花粉の猛威が恐怖ですが・・・

土曜日のランは先週の疲れが残っているためか、バテバテでした。

体も重いし、息も切れる。こんなんで再来週の霞ヶ浦大丈夫なんでしょうか？（笑）



波がありそうですが、キロ６分〜６分30くらいの間です。

それにしても、進歩がない。（笑）

私の場合はまず体重を落とすのがなによりもトレーニングなると思いますので、最近はローラー台でゆっくり心拍数120くらいで１時間以上暇を見つけてはこぐようにしています。

最近ケツが非常に痛くなります。サドルが合わなくなってきてる？ってそんなことある？

あまり流行ものに走るのは好きじゃないのですが、ここはちょっとアリオネとか付けてみるべきか？試してみようか？でも、金銭的にかなり厳しいなぁ。

ちなみに今付けているのは、スペシャのトゥーペ チーム143mm。

ルイガノでスペシャのサドルを使っていて、とても好印象だったことと、色やデザインがとても気に入り購入。

サドルも店員とかじゃないとそんなに試せるもんじゃないですよね〜。しかも、ちょっとのっただけじゃわかんないし。

皆さんどういう基準で選んでいるんでしょうか？