本日のマラソン2008-03-29 Sat 14:19
本日は来月20日の霞ヶ浦マラソンを睨んだ練習を行いました。
とりあえず一ヶ月前までに30km走っとけというセオリー通り、本日一ヶ月くらい前にフルマラソン走っときました。（笑） 相変わらずフルマラソンともなるとiPod nano に取り付けたNike+が途中でバグります。 東京マラソンの時以外全てバグっているので私おかんむりでございます。 なんとかしてくれApple！あとハーフとかフルマラソンのマイル表示もキロ表示にしてくれ！ もちろん今日は練習ですので、アドレナリンも出なければテンションもあがりませんが、歩きと走りを混ぜながらなんとか走りきりました。 結果は5時間23分。東京マラソンの時よりも好成績。（笑） 今回はケイレンしなかったしね。 途中ふくらはぎケイレンしそうでしたけど、今回は練習なのであっけなく歩きまくりです。 平均ペースとしては７分40秒くらいでした。 それにしても今日は花見が凄かった。私はあんまり花見って経験がないんですが、楽しいんでしょうか？しかも私は酒も飲まないし。。。 そうそう、ローディーも随分いました。そろそろショートスリーブもちらほら現れ始め春爛漫かな！？ 花見行く人！ポチッとお願いします！     |
X Japan 復活ライブ2008-03-28 Fri 19:31
今週も疲れました。
馬車馬のように働きました。 で、今日は早く帰ってきました。 それはなぜか？ X Japanの復活ライブがあるからだぁ〜〜！ というわけで、私はWOWOWで鑑賞中。（笑） ちょっとまて！ 番組表には18:30〜24:00の予定になっているのに19:30を回った現在でも始まっていないぞ！？ もしかしてWOWOWにだまされた？（笑） |
荒川RUN2008-03-22 Sat 11:47
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asics ストア東京2008-03-20 Thu 21:15
本日はこの雨の中、asicsストア東京へ行ってきました。
何しに行ったって、TRY ASICS キャンペーンの当選商品のGT-2310 NEW YORKをいただきに行ったのです！ 足の分析データを取り、「以前にも計測した事がありますよね？」などと言われ、「え、ええ」などと脂汗を流しながら計測してきました。 ちょうど肉離れ前、肉離れ後のBefor Afterとなります。（笑） asicsで靴ひもの正しい結び方なんかも教わりましたが、目から鱗でした。店員さんに結んでもらうと不思議なことにメチャクチャ足にフィットします。 やはり、専門家のノウハウは凄い物があるなと感心しました。 で、本日はその後で、上野のY'sロードでお買い物して、秋葉原のヨドバシでカタログ集め（笑）家に帰ってきました。 が、これからが本番！ この後近所のヤマダ電機に行って液晶テレビを買ってしまいました！ 東芝の37インチ REGZA 37Z3500です！ 価格ドットコムより安い145,900 ポイント11％（16049） トータル129851 で購入！先ほど行ったヨドバシアキバでは130000以下は無理と言われていたので満足です。 しかも5年長期保証付き。 このテレビ、USB HDD（もしくはNAS等）を繋ぐとHDDレコーダーにもなります。（色々と制限もありますが）ということでポイントで500G HDDゲット。しかしこれはパソコンへ。。。で、パソコンに付いてる200Gをテレビ用に。。。 当初ブルーレイハイビジョンレコーダーか液晶テレビかと悩んでいたので取りあえずハイビジョンレコーダーを先送りにできるこのテレビはありがたい存在です。 それにしても最近のテレビはスゴイです。というかなんだか良くわかりません。 背面に電話とかイーサケーブルとかAVI端子まで付いています。 取りあえず今日は隣の部屋から電話線とイーサのケーブルを引っ張ってきました。 こんなものこそ無線LAN使えると助かるんですけどね。 しかもイーサ100Mで大丈夫なんでしょうか？ギガビットに慣れてしまっている私には100Mじゃ不安です。 うちは汐留シオサイトの影響で難視聴区域に指定されているので、電波はケーブルテレビ経由でやってきます。 そんな条件もあってどれが使える機能で何が使えなくなってしまうのかわからない手探り状態での購入でした。 取りあえずどうなることか、乞うご期待。粗大ゴミにならんように気をつけねば。。。 |
東京マラソン完走証2008-03-15 Sat 20:50
東京マラソンの完走証が届きました！
一緒に完走者全員の氏名とタイムが載った新聞や広告等も一緒に送られてきた！ なんだか東京マラソンなんて随分前の事のように思えますが、まだ一ヶ月だったんですね。（笑） そういえば、今日は荒川マラソンの準備をしていましたよ！明日走る方がんばって！黄砂に負けるな！（笑） |
事故2008-03-15 Sat 17:22
今日は天気がいいので荒川CRに行った。
強風のためか今日は邪魔な少年野球が午前中はほとんどいなかった。（笑） で、どこらへんだったかな？ロードレーサーとママチャリが事故っているようでした。 警察も来ていてロードレーサーの方は前輪が吹っ飛んでいました。 いやぁ〜事故はやですね〜。私もバイクでは散々事故りましたけど、自転車では事故っていません。こけた程度。 交通ルールやインフラが非常に曖昧でまた出来が悪いから車対自転車対人とかで非常に複雑化しています。 それにしてもどうなのよ？ 荒川CRっていうくらいなんだからサイクリングロードなんでしょ？ 自転車専用にならないの？ 私はランナーもやっているが、わけてもらった方がランナー的にも自転車的にもいいんじゃない？ 危ない自転車もいれば、わけのわからないランナーもいるんです。 しかもそれに荒川の場合道路の真ん中でヨチヨチ歩きをさせている馬鹿親や道路を占領している少年野球にサッカー。ゴルフ場が併設されゴルフボールも飛んでくる。 それプラスなんだか見た事のない競技までプラスされ、完全に飽和状態の場所もある。 しかも、最終的には「自転車制限速度20km」と書かれ、自転車が悪者になる。 おかしくない？自転車の人口も確実に増えている。ただ思いっきり自転車乗れるところってサイクリングロードしかないでしょ？それこそ野球やゴルフ、その他グランド競技は他にグランドあるじゃん。 まあ、私の知り合いとかも少年野球のコーチとかやっていますが、たいていは自己満足です。親のストレス発散に子供をダシに使っているだけです。だいたい、あの指導で将来プロの道が開けるとは思えません。モラルも身に付きません。 ということで、結局のところ、サークリングロードを増やしてくれと、各都道府県にお願いしたい！っつーこと。 んじゃ、今日のリハビリ（笑） 荒川CR 83.32km ３：23：19 MaxSpeed：42km AVSpeed：24.6km 帰ってきたら花粉で目がウサギ以上に真っ赤でした。しかも顔には黄砂。 結構マスクしながら走っている人もいますね。。。  |
本日のラン2008-03-12 Wed 20:57
本日は５kmくらい走った。
Nike+の電池がとうとう切れまして、正確に計測できず。 まあ、それはいいとして、やはり肉離れの影響で腓腹筋、ヒラメ筋あたりが非常に弱っています。 ちょっと筋トレもかなりやらないといけないな〜と思っとります。 |
微妙な季節2008-03-11 Tue 20:54
今日は暖かかったですね。
花粉の調子も絶好調です。 という訳で、あの、あのマスクを買ってみようと上野に行ってみました！ しかもスポーツタイプを！ あ、でもその前にと思い、アートスポーツに行ってみました。 実は今週の日曜日も来ていたのですが、踏ん切りがつかず買わずじまいのものがありました。 この微妙な季節。半袖じゃちと寒い。でも持ってる冬物じゃ汗だくだぁ〜と言う事でコレ！ ロングスリーブジャージ！ 今、アートスポーツでNaliniのLSジャージが１枚1万3千ナンボの品が１枚9,000円。２枚で16,000円、３枚で21,000円と貧乏人に嬉しい、あ、でもそんなに沢山は買えないよという微妙なプライス。 私も思わず２枚購入。カードで。（笑）（辛うじて分割は避けた）     で、お次ぎはマスクを買いにY'sロードに行ったんだけど・・・サイズ無かった。（笑） ということで、マスクは来年か？ レスプロマスク買った人いませんか！？ポチッとお願いします！ |
Qちゃん残念！2008-03-09 Sun 17:29
名古屋国際女子マラソン。
見ましたか！？ Qちゃん（高橋尚子）が10kmも走らないうちに失速。 トップ争いから脱落してしまいました。 私はQちゃんファンなので、非常に残念。私自身何か放心してしまいました。 初マラソンながら絶好調の中村友梨香が勝ち、二位には一般参加の尾崎好美、三位には加納由理と新しい勢力が１位２位となりました。 これはこれで新しい人が出てきていいことなんですが、私的にはやはりQちゃんに勝ってもらいたかった。やはりカリスマ性が違います。 Qちゃんがシドニーで金メダルをとったときランニング人口が相当増えたと言われていますが、今回の事でなんだか東京マラソンの熱狂が帳消し以上のショックを受けたような。。。ランニング人口がどっと減ってしまったような。。。 そんな感じを私は受けました。 また、Qちゃんはなんで最後まで走ったのでしょう？ もしかして、引退する気で完走したのでしょうか？ 現役の選手だとだいたい調子が悪ければ悪化しないようにとかで、棄権しますよね。 ファンサービスとして完走してくれたのならいいんですけど。。。 とにかく私はまだまだQちゃんに頑張ってもらいたい。 マラソンブームの牽引役はQちゃんに引っ張ってもらいたいのです。 と、熱い気持ちを吐露してみました。頑張れQちゃん！頑張れ高橋尚子！ |
花粉が2008-03-09 Sun 07:06
昨日はウォーキングで30kmくらい歩きました。
今日は朝６時からロードで走ろうと思っていましたが・・・ 昨日は医者から出してもらった花粉症の薬を飲んで快適に歩けたのですが、その晩からくしゃみ、鼻水、目のかゆみで大変な事になりろくに眠れず朝を迎えてしまいました。 こんなんではランニング、ロードバイク共に危険です！走れなくもないですが、こんな状態になってしまっては仕事に支障がでてしまう。 なんとかならんでしょうか？やっぱり、あのマスクを買うべきなのか！？ あのマスク それともこんなマスクを買うべきか！？ こんなマスク 今年の花粉はかなりやばい。数年ぶりにドカンと来ました。 これでは行こうと思っていた高尾山でのマラニックやトレイルランもとてもじゃないけどできません。死ににいくようなもんです。（笑）＜笑い事じゃないっすよ。 |
本日のウォーキング2008-03-08 Sat 21:30
本日は休日のためLSD。
と思ったのですが、スネに違和感があったのでウォーキングにしました。 霞ヶ浦に向けて、「動ける体」を作ります。  本来なら、半年間眠っていた体なので、ウォーキングから始めるのがベストなんでしょうね。 私いつも練習を始める前にドカンと長い距離歩いておくと、その後故障が少ないんですよね。。。なんなんでしょう？やはり歩く事こそ全ての基礎だからですかね？基礎作りとして歩くことを積極的に今後も取り入れたいです。 あ〜それにしても今日の荒サイはローディーが多かった。しかも、よい天気に風も少なめで走るには最高でした。超うらやましかった！ ランニング強化月間！ポチッとお願いします！ |
本日のラン2008-03-06 Thu 22:54
今日は少し遅くなってしまったため、5kmのランです。
 あ〜まだまだ寒いです。 早く春がこないかな？ ランニング強化月間！ポチッとお願いします！ |
昨日のラン2008-03-06 Thu 07:35
昨日のランをアップし忘れていました。（＾＾；
 １時間木場公園でランニング。 相変わらず微妙な感じです。体が重い〜。 かすみがうらマラソンまでに、なんとか東京マラソンよりもコンディションをあげていきたいです。 まずはケイレンをおこさないようにふくらはぎに筋力を戻したいです。 そして、なまった心肺機能ももっと強化しなければ・・・ ランニング強化月間！ポチッとお願いします！ |
asics2008-03-05 Wed 22:25
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Nike+ iPod Sport Kit2008-03-04 Tue 20:57
今日は会社が早く終わったので、会社帰りに錦糸町のヨドバシに寄ってきました。
実は先日から私のNike+のセンサーの電池が切れかかっとると表示されていたんですとよ。  ということで、再びNike+ iPod Sport Kitを購入しなければならない。 で、このNike+。なんとも不経済なことに電池交換ができないんです。 Apple ストア（サイト版）ではセンサーだけの取り扱いもありますが、センサーだけで2,200円と割高感が拭えません。しかも、送料かかるし。。。 私はNikeの靴では使っていません。やっぱり本気ならasicsです。（笑） もちろん、Nike+対応シューズではないためこのようなセンサーを取り付けるのが必要になってきます。  今まではこの赤いのを使っていたのですが、今回青いのも買っちゃいました。（笑）  まあ、どうでもいいことですが。。。 これで、レシーバーが２つになってしまいました。 センサーがもう一つあれば２人分の完成です。 あ、iPod nanoも２台ないとダメか。。。買うか！（不可） だいたいあれですよ。現行のnanoよりも2ndのnanoの方が小さくありませんか？ まあ、そのぶんディスプレイが大きくなったんですが、最近ではnanoをNike+と一緒にしか使っていない私としては2ndのほうが都合がいいです。 Nike+ iPod Sport Kit 使ってるって方！ポチッとお願いします！ |
やっとこさ1時間2008-03-02 Sun 10:31
本日のラン。荒川まで行く元気がなく木場公園。
疲れ果てています。 辛うじて１時間走りきることができた。というレベルです。  ちなみに霞ヶ浦マラソンに勢いでエントリーしてしまいました。 相変わらずヤバい感じです。 霞ヶ浦マラソン出場決定！ポチッとお願いします！ |
ヒップバック2008-03-01 Sat 21:27
何かと荷物が多いわたし。
今までは自転車側に取り付ける事ばかり考えていましたが、これからは持てる荷物は自分で持ちます。 ということで、ウエストポーチ？いえいえ、もうちょっと荷物を持ちたい。で、ヒップバックです。 今までもヒップバックを持っていたんですが、いかんせん若い頃買ったやつで昔流行った「Bitch」です。 さすがにこれを今も使うには勇気が要ります。しかもでかいし。（笑） もっとナイスミドルであくてぃぶな大人の魅力を出したい。ということで、無難ですがmont-bellのヒップバックを購入。 決め手となったのは大きさ・コストパフォーマンスそしてドリンクホルダーです！ 大きさはちょうどこれくらいのが欲しかった。    中も仕切りがいくつもあっていい感じです。お値段控えめの3600円。  これが噂のドリンクホルダー。普段はバックの横っちょに収納されています。  背中に当たる部分は分厚いパッドで通気性もかなり確保されています。 色は相変わらずモンベルらしくくすんでいます。もうちょっと洒落た色が良かったんですけどね。 個人的には赤が好き。まあ、どうでもいい事ですが。（笑） あ、ついでにこれはアートスポーツのOD-BOXで購入。 で、こちらは余談ですが、今日は購入後初となる自転車を購入したBiKitに行ってきました。 いかんせん肉離れだの東京マラソンだので忙しくて行く暇無かったですからね。  で、ディレーラーとホイールの振れとりをしてきました。 日曜日だけあって結構人がいました。その後私が前にバイトしていた店が同じ町内にあるので、そこでしばらく遊んで帰りました。（笑） それにしても、ここんとこ花粉がもの凄い。。。 自転車用？のナウシカのマスク？みたいなやつ買うしかないか！？ あれってどうなの？付けてる人一回しか見た事ないけど・・・・・ |
ぐだぐだLSD2008-03-01 Sat 20:57
今日は東京マラソン後初のラン。
いきなり病み上がりです。 で結果はグダグダでした。 しかも途中、猛烈な腹痛に襲われてトイレへ駆け込む一コマも。。。 なんか、まだまだ本調子にはほど遠い感じがしますが、なんとかまともに走れるようになりたいです。  猛烈な腹痛でリタイア経験有り！ポチッとお願いします！ |
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