サングラス2008-02-27 Wed 18:34
もうすぐ春ですね。
暖かくなると日差しが気になりだします。 ということで、サングラスを引っ張りだしてみました。 私がバイクに乗っている時から使っているOAKLEYのHarf Jacket。 これのジャパンフィットをずっと使用しております。だってまつげレンズに当たらないから。 本当はルディープロジェクトとか使ってみたいけど高いし。。。 最初に買ったのはこのDUCATIモデル。  現在はレンズがICEの偏光レンズが入っていますが元々は  このブラックで左下にDUCATIと入っていました。 で、二番目に購入したのがこれ  レンズはイエロー。 こっちも元々は  このイヤーソックキットがインストールされていまして、レンズは  Fireが入っていました。ただレンズがXLJだったんですが、これは頬に当たってしまい、どうも気に入りませんでした。 どっかに赤のイヤーソックキットが売ってないかな？と検索中。 次は是非カーボンかパールのフレームに   H.I.PERSIMMONもしくは  ルビーのレンズなんか入れたい。  あ、もちろん、そういうレンズを必要とする環境でね。 そろそろサングラスの季節！ポチッとお願いします！     |
引っ越し2008-02-24 Sun 17:43
今日も相変わらず溶連菌の管理人であります。
このたび、今までのmixi ATRAI & Aprilia Diaryを変更しましてmixi 江東ランニング＆サイクリングRCにします！ 今後はmixi側でもラン＆サイクルですのでmixiの方々今後ともよろしくお願いします。 |
溶連菌2008-02-22 Fri 21:14
一昨日当たりからすこぶる調子が悪いんです。
昨日医者に行ったら風邪だと言われ、点滴射って薬もらったがどうも悪化の一途をたどっています。 で、本日違う医者にいってみたところ・・・ 溶連菌の検査で引っかかってしまった。 大人なのに溶連菌。。。 マラソンで免疫力が落ちているところにまんまと付け込まれてしまいました。 ちくしょーー！ 明日あたりから走りたかったのに！ それにしても、溶連菌口の中が荒れたり口内炎だらけで超痛い。 流れ星には「溶連菌にかかりませんように」とシュールなお願いにしとけばよかった。 あ、ちなみに熱も39℃近く出ててハイになっております。 そういえば今日医者に行ったらおばちゃんが東京マラソンの話題を話していて、「1km位しか走れる自信ないけど、参加がしたい」などとぬかしておりました。 をい！走る気もないのに気分を味わうためだけに参加するんじゃない！迷惑だ！あんなばあさんや芸能人やアナウンサーがいるから走りたいやつが走れない。 あ、いかんいかん。静養します。 |
流れ星2008-02-19 Tue 22:22
今日はランニングでもロードバイクの話題でもないんですが、かなり珍しかったのでご報告。
午後９：30会社帰りにクロスバイクで帰宅中、南の空にメチャクチャ明るい流れ星を見ました。 毎日通っている場所ですし、見間違えなんてありません。 若干東上空から南へほぼ垂直落下で、まるでミサイルみたいな感じでした。 思わず何をお願いしようかと悩んだんですが、結局「金持ち」「金持ち」「金持ち」となんとも心の貧しさを露呈してしまったお願いをしてしまいました。 もしやスパイ衛星を撃ち落としたのか？とも思いましたがそうでもなさそうです。 これで、私流れ星見たの３回目です。 ２回は同じ日に千葉県の九十九里で見ています。 でも、そちらの方曰く「珍しくない」そうです。 東京で流れ星は見た事も聞いた事もありません。かなりラッキーかも! |
東京マラソン20082008-02-17 Sun 20:30
本日は予定通り東京マラソン2008に参加してきました。
朝は四時に起きてしまい、朝っぱらから寝不足モードです。 正直言って今日のレースは完走も怪しい負け負けレースだと思っている私には、辛い物になりそうな予感がプンプンしています。 私は地下鉄で行ったのですが、既に地下鉄には多数のランナーが乗っていました。 で、新宿駅に着き、地下道を都庁まで歩いていると、ランナーの凄い事凄い事。   ホームレスの方々かと思わせる感じでお店を広げています。 結構ランナーしか入れない部分が広かったのでその入り口で待っていたら、勝俣と竹山とハッキリ分からなかったんですが、鈴木宗男らしき人物と遭遇。 まあ、彼らは芸能人枠（鈴木宗男は別）なので、至れり尽くせりです。 私の並ぶ場所はFという場所です。 凄く遠回りをしながら、行列でそのFポイントまで10分以上歩きます。 ようやくFポイントまで行ったら、そのまんま東、いや東国原宮崎県知事がアップしていました。ここでもやっぱり芸能人枠です。我々はアップなんてしに出て行ったら、このFポイントまで戻れずに棄権扱いです。 まあ、そんなことは良いとしてスタートです。 石原都知事がなんか言っていましたが、私の居る位置からでは姿すら見えません。  スタートした途端いきなり速いペースで走り出したので病み上がりの私としてはかなり厳しいペースです。 ヤバいなと思いながらなるべくゆっくり走っていると今度は足が痛みだしました。 そこで飯田橋の給水所で痛み止めのボルタレンを飲んで再び走り出しました。 さすがボルタレン。効き目は抜群です。痛みはすっ飛びました。 が、しかし、相変わらず心拍数は190オーバーです。完全にアップアップです。 そしてあっと言うまでもなかったけど10kmのゴール地点でもある日比谷公園。 本当にいつだめになるかと思ったんですが、芝公園でトイレに入ったらなんだか快調になってしまって、その後飛ばしました。品川の折り返しではにしおかすみこと一緒に走っていました。 そして、運命の20km過ぎ。 病み上がりとは思えない快走をしていたのですが、突如足が痙攣してしまいだましだまし左足をかばいながらなんとか雷門まで。。。 しかし、雷門で折り返してからは右足も痙攣し、走る事が不可能に。。。 なんとか早歩きで銀座まで帰ってきましたが、今度は両足同時に痙攣してこけるなど、やはり病み上がりでふくらはぎに全く筋肉がついていません。まあ今更分かっている事なのでなるべく痙攣を起こさないように歩くしかありません。 月島の佃大橋なんかは後ろ向きに登ろうかと思ったくらいふくらはぎがキツかったです。 であとは全然疲れは取れちゃったんですけど、歩くしかない状態。 まあ、スピリットなどはこちらを見てください。  iPodでナイキ＋も動かしていたのですが、ゴールで押し忘れてしまいました。（笑）  まあ、なんとなくこんな感じということで。   でこれが完走記念メダルです！！ 当初は完走すらどうかなと思っていたのですが、最悪の状況でよくこんなタイムがでたなと自分でも不思議に思います。 沿道からの声援や差し入れ等今回は前回の大会以上に盛り上がっていて、とても力になりました。この42.195kmの道のりで観客が途切れる事はほとんどありません。人の繋がりが42.195km続いています。 私も手を振ったり、ハイタッチしたり、差し入れをいただいたりと凄く力になりました。 「東京が一つになる日」というキャッチフレーズもあながち外れていないなとも思いますし、日本人のマラソン好きは凄いなと思いましたね。 最後まで声援を送ってくれた方々ありがとう！ ボランティアの方々よい大会にしていただいてありがとう！ 新宿・四谷・飯田橋・新橋・泉岳寺・茅場町・蔵前・月島・東京ビッグサイトで応援してくれた友達や家族ありがとう！ お陰さまでなかなか普通では体験する事のできない経験をさせていただきました。 来年はあなたが走る番ですよ！！ |
東京マラソンEXPO20082008-02-16 Sat 15:29
本日はゼッケンをもらいに我が江東区にあるビックサイトにいってきました。
「我が江東区」と書きましたが、ビックサイトは家からかなり遠いです。（笑） 家からだとバスで東雲（しののめ）駅まで行き（30分）、そこから臨海線で一駅。 まあ、それはいいとして、東京マラソンEXPOに行ってきましたよ！ 会場は土曜日だけあってかなり混んでいました。 昨年のEXPOと比べると倍以上人がいます。 まあ、昨年は会場に入るのにチケットが必要だったんですが、今年からは要らないようです。 で、もらったゼッケンがこれ。 と思って公開しようと思いましたが、個人情報保護の関係上伏せておきます。（笑） （検索されたとき既にリタイヤしてたら格好悪すぎるから。。。。） どうしても知りたい方はhirop94@mac.comまでメールください。 はい。EXPOに戻りましょう！   会場はこんなんなってます。 おっ！福士加代子だ！と思ってパシャ！っと撮ってみました。   あ、増田明美さんもいます。。。 帰ってからデジカメ画像みて気がついたのですが・・・ 浅尾美和がいたんじゃん！？ カメラを手の伸びる限り上に伸ばして撮っていたので全く気がつきませんでした。 ちっ！もっと撮ってくれば良かった。しかもどれもピンボケという悲しい結末。。。  あ、こちらゴール地点です。カメラ等の準備が進められています。 あ〜私は今日も朝から医者に行ってニンニク＆ビタミン＆ボルタレン注射を射ってもらいました。まさに薬漬けじゃ。 それでもまだ、右足の甲とスネ。左足の膝と腰が痛い。 既に満身創痍じゃありませんか。。。 しかも、一昨日からササクレが痛くて。。。しかも昨日から口内炎が二つも！！ こんな状態で完走できるのか、非常に不安です。 いまだにどの靴を履いて出ようかも考え中です。 あ〜！「誰か助けてくださ〜い！」 東京マラソン出走者さんポチッとお願いします！ |
ローラー台購入2008-02-13 Wed 21:28
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ローラー台でLSD2008-02-11 Mon 20:03
本日は午前中に仙台堀川公園でジョギングをしたんですが、2.5km過ぎにスネが痛くなってしまい、ウォーキングに切り替え。
 その後家に帰ってから、足に優しい自転車でのトレーニングに切り替えです。 東京マラソン一週間前ということで、絶対に風邪はひけません。ここはローラー台でひたすら悶絶です。（笑） いえいえ今回悶絶はしていませんが、LSDということで心拍数は120、ケイデンス85〜105へとビルドアップ走？（すいません自転車的にはなんていうんでしょう？） そんな感じで40kmほど。ローラー台って便利です。 あ、そういえば、ローラー台の紹介がまだでしたね？ 紹介のほうはまた次回。チャオ！ ローラー台最高！って方ポチッとお願いします！ |
東京マラソン一週間前2008-02-11 Mon 06:36
東京マラソン一週間前ということで、おさらいしときましょう。（自分のために？（笑））
 7：00 開場・手荷物預け開始 8：00 スタート地点への整列開始 8：30 手荷物預け終了 8：45 スタート地点への整列完了 8：54 スタートセレモニー 9：05 車いすスタート 9：10 マラソン・10kmスタート 関門 距離 閉鎖時刻 5km関門 5.6km 10：30（１時間20分） 10km関門 10.5km 11：04（１時間54分） 15km関門 15.5km 11：49（２時間39分） 20km関門 20.4km 12：33（３時間23分） 25km関門 25.1km 13：16（４時間06分） 30km関門 30.0km 14：00（４時間50分） 35km関門 34.6km 14：42（５時間32分） 38km関門 38.1km 15：31（６時間21分） フィニッシュ 42.195km 16：10（７時間） 給水所 5km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 7km 水 10km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 12km 水 15km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 17km 水 20km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 22km 水・バナナ・レーズン等 25km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 27km 水・バナナ・レーズン等 30km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 32km 水・バナナ・レーズン等 35km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 38km 水・バナナ・レーズン等 40km スペシャルドリンク・スポーツドリンク・水 フィニッシュ ↓ ヒートジャケット受け取り ↓ 給水・給食 ↓ RCチップ返却 ↓ 完走メダル受け取り ↓ 更衣スペース ↓ 待ち合わせスペース 昨年の気温 最低4.1℃ 平均7.0℃ 最高9.9℃ 雨のち曇り 数値でみると昨年の方が暖かい！？すごく寒かった記憶があるんですが・・・ テレビ 9：00〜11：40 日テレ 東京メトロスポーツスペシャル東京マラソン2008 11：55〜16：25 もうひとつの東京マラソン2008・世界的市民マラソン生放送 東京マラソン出るよっ！って方ポチッとお願いします！  |
本日のラン2008-02-10 Sun 21:17
本日のランです。
今日はちゃんとNike+消えませんでした。（笑）  ビルドアップというわけではありませんが右肩上がり。（笑） ご飯食べて直だったためゲ□吐きそうになりながら走ってました。（笑） それもウルトラマラソンの訓練！？ ランニング中一口ゲ□を出したがそのままグイッと飲んでしまった。って方ポチッとお願いします！ |
激安！！2008-02-10 Sun 20:52
本日は朝起きてから自転車の本を買いに神保町に行ったのですが・・・
あまりビビビっとくる本がなくって、結局買わずじまい。。。 それもつまらないので、ヴィクトリアのアスリート館をのぞいて見ました。 そしたらなんと、CW-Xのセールをやっていて、X-FitのDRY-ZONEやMois Sensorが30％〜50％オフ！  こちらは30％オフで4000円くらい  こちらは50％オフで5000円くらい 旧モデルとはいえ、あまりセールをやらないCW-Xですから興奮しました。（笑） ナイキのスフィアやアンダーアーマーが肌に合わない私としてはCW-X最高です。 一番肌に優しい感じなんですよね。 ということで、ちょっと最近極貧になってきました。 CW-Xサイコーですか？サイコーですっ！って方ポチッとお願いします！ |
雪の前に2008-02-09 Sat 21:23
今日の天気予報では昼頃から雪が降るとの予想でした。
という事で、今日は朝一で起きて10kmランニング。 無理のないペースで１時間10分。５kmだと35分。１km当たり７分です。 東京マラソンではアドレナリン出しまくってなんとかこのペースでハーフまでは行きたいです。 そうすれば、ハーフ２時間30分でウォーキングで計った３時間30分を１時間貯金することができます。 それで後はなんとかウォーキングでも制限時間内に完走できる予定。 予定はあくまでも予定でして、よっぽどアドレナリンが出て私の感覚が麻痺しないことには、今の私にはハーフは無理っぽい。 まあ、今更言っても仕方ないっちゃ！半年前から肉離れ。治ったのは今日（予定）。一週間後には東京マラソン。 これ決まり！とにかく全力を尽くす！（自分に言い聞かせてる感じですね）（笑） で、走り終わってから、上野に行って東京マラソン前の偵察です。（笑） 東京マラソンの行き帰り、それから待ち時間のためにロングボアコート（ベンチコート）を買いに行ったのですが。。。 当初は1000円とかそのくらいの下手したら使い捨て？くらいのを買おうと思ったのですが、ジュエンで3000円のやつを物色中アシックスのコートが9800→6200円で売っていた。 かなり迷った挙げ句に一生ものと思いアシックスを購入。 さすがに分けの分からんブランドの3000円のボアコートよりも全てにおいて上です。  その後、アートスポーツに行ったら同じの定価で売っていました。 あ〜凄い優越感。アートスポーツでしばらくの間悦に入っておりました。（~q~） その後お決まりのY'sロードに行って見て回ってから秋葉からバスに乗って帰りました。 で、バス停の真ん前＆家の真ん前にミニストップがあるんですが、そこでお昼ご飯を買っていたら、こんなん売っていました。  ランニング漫画のカリスマ映画化も決定している「 前から読んでみたかったんですが、なかなか全巻集める気にならなくて・・・ で、ついでにいつも買ってる「こち亀」も購入。（笑） 家に帰ってから近所のホームセンター オリンピックに行ったら、なにやら魅力的なマスクが売っていました。  これ。どうですか？何がすごいってメガネのくもり99％カットだって！ 曇らないってことじゃん！？これから花粉の時期サングラスをかけながらのランニングやサイクリングで、もう曇らないってことでしょ！？ こんなマスクが欲しかった。使用レポはまたそのうち。＜そんなレポするのか！？ ここまでやっても、まだ雪が降らないので東京マラソン用？に美容院に行ってきた。これも軽量化。（笑） 今日は雪の予報だったので美容院超混んでた。こんなことなら明日にすれば良かったか！？ で、帰ってきてからローラー台でLSD。１時間で20kmくらい。とにかくエネルギーの効率的な消費。後は体重落とすしかない！軽量化じゃ！ なんだか今日は中身の濃い一日でした。 東京マラソン出るよっ！って方ポチッとお願いします！ |
末端冷え性と言う事で2008-02-05 Tue 23:01
タイトルの通り「末端冷え性」と言う事で、なしで乗り越えようと思ったが無理だったアイツを買ってしまった。
そいつはシューズカバー。先日もぽたぽたした時に散々冷えた。 冷えきった。凍えた。普段会社に行く時は私は靴用ホッカイロを靴の中に忍ばせている。 しかし、スポーツをする時は入れる訳には行きません。 あれって、入れてると固くなってマメができちゃうんですよね。 でもシューズカバーってなにげに高いんですよね！？ しかも、案外みんな同じような感じで、私なんかどれを買えば良いのか良くわからん。 ということで、極地対応はアウトドアメーカーと心に決めている私が購入したのは、モンベルのシューズカバー！  ほかであまり見た事なくていい感じ。 しかも送料無料にするためにジャージも購入してしまった。（笑）  ルームソックスまで。（爆） ジャージと言えば・・・ 私、自転車を購入する前に、購入したジャージがあるんですよ。 メタボを解消しようとワンサイズ小さめのMサイズのジャージ。。。 いまだパツンパツンなジャージ。 今年の夏には着れるのか！？このジャージ。 そんな、大きな希望を背負ったジャージがこいつだ！  ジャージ伸びないかな・・・（笑） 末端冷え性仲間ポチッとお願いします！ |
本日雪のため2008-02-03 Sun 07:34
タイトルの通り本日雪のため、昨日走っておきました。（笑）
うちから岩渕水門まで合計45kmくらいです。 荒サイまでの５kmは一般道のためスピードがでませんが、荒サイに出てからはそこそこ快調に走れます。（いろいろモラルのない人はいますが） ということで、昨日の記録。 Dst：44.8km Avs：25.4km ケイデンスAv：72rpm まだまだへたれです。（笑） |
お買い物22008-02-02 Sat 20:19
今日は朝一（私の中では5:00〜10:00位）が空いていなかったので、その後上野にお買い物に行きました。
まずはY's Rordでセール品のパールイズミ ウインドブレークタイツを購入。  お値段は\9408とまあ、激安店と比べるとさほど安くもないのですが、私足がいっつも寒くてスネを出して走っている人など私には有り得ない。（笑） ということで、このウインドブレークタイツ活躍しそうです。 後はシューズカバーが欲しい。 くれる人募集。（笑） それにしてもバイク用タイツのパッドの縫い目ってなんかちょっと恥ずかしい。。。 と、思ってしまう私はまだまだ、修行が足りないのでしょうか！？ 買い物記念にポチッとお願いします！ |
お買い物12008-02-02 Sat 17:16
昨日会社帰りに上野のアートスポーツに行った。
久々に早く帰れたので私は浮き足立っていた。 浮き足立ちついでに東京マラソン用のウェアを買った。 それがこいつです！  モンベルのソフトシェル。 ゼッケンも透けます。 こいつで東京マラソン走ります！たぶん！ これで防風はばっちり！ 買い物記念にポチッとお願いします！ |
いやー！2008-02-01 Fri 22:08
先日の荒川での惨事を教訓に、私はイヤーウォーマーの新しいやつを買いました。
いままでもいろんなイヤーウォーマーを使いましたが、なんとも寒かった。 暖かいのもあったけどいまいち機能的でなかった。 で、今回購入したのはコレ！ アシックスのイヤーウォーマー！iPod nano（2nd ジェネレーションまで）を入れられるポッケが後ろについています。 わお！これならコードが邪魔にならない！  さっそくこれで明日走ってみよう。 明日は「雑誌ランニングスタイル」の企画の「ビギナーランニング教室」をやるので夢の島にいこうと思っていたが、行けなくなってしまった。 そのため、明日は荒川CRでLSDでもやろうと思っています。 |
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